Quần áo chạy bộ – Lựa chọn như thế nào

Với môn thể thao đòi hỏi vận động nhiều như chạy bộ, ngoài việc trang bị một đôi giày tốt thì việc lựa chọn quần áo chạy bộ phù hợp cũng rất cần thiết. Một bộ trang phục phù hợp sẽ đảm bảo cho bạn sự thoải mái và dễ chịu. Dưới đây YouSport sẽ hướng dẫn bạn một số lưu ý khi chọn lựa quần áo chạy bộ.

Rất nhiều người nghĩ rằng việc lựa chọn trang phục thể dục khi tập luyện là không quan trọng, chỉ cần mặc đồ thoải mái và đẹp là được, thậm chí nhiều bạn nam còn cởi trần khi chạy bộ. Tuy nhiên, những gì bạn mặc có thể ảnh hưởng đến sự thành công trong quá trình tập luyện của bạn, cũng như giúp các nhóm cơ trên cơ thể không bị tổn thương trong quá trình tập. Trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, nó còn phải phục vụ cho mục đích tập luyện. Khi lựa chọn quần áo chạy bộ, các bạn hãy lưu ý một số điều sau nhé:

Kích cỡ quần áo chạy bộ

Khi mua sắm, bạn không nên chọn quần áo chạy bộ quá chật. Khi chạy, nhệt độ cơ thể tăng lên, lượng mồ hôi thoát ra nhiều do đó bạn nên chọn những bộ quần áo thoáng mát, được làm từ chất liệu sợi tổng hợp đảm bảo độ co giãn và dễ thoát mồ hôi để tránh trường hợp bị nhiễm nước và suy kiệt cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chọn quần áo chạy bộ quá rộng vì nghĩ chúng sẽ mang lại cảm giác thoải mái khi chạy. Trang phục rộng sẽ chỉ khiến bạn trở nên xộc xệch khi chạy mà thôi.

Thay vào đó, hãy chọn mặc những bộ trang phục kiểu dáng khỏe khoắn, ôm vừa cơ thể đủ để khoe body của bạn như: quần short, quần lửng, áo thun sát nách…

Chất liệu quần áo chạy bộ

Trên thị trường có rất nhiều mẫu quần áo chạy bộ nam, quần áo chạy bộ nữ đa dạng về màu sắc, chất liệu. Tuy nhiện, lưu ý quan trọng cho bạn khi chạy bộ là tránh mặc những loại quần áo chạy bộ bằng cotton.

Vải Cotton tuy mềm mại, mang lại sự thoải mái cho người mặc khi hoạt động trong các bài tập nhẹ như đi bộ…nhưng quá trình chạy bộ sẽ làm cơ thể ra nhiều mồ hôi, khi vải cotton bị ướt đẫm mồ hôi, nó sẽ dính chặt vào cơ thể khiến bạn cảm thấy nặng nề và khó chịu. Vì vậy, bạn không nên sử dụng quần áo với chất liệu này nếu hoạt động ở cường độ cao.

Thay vào đó hãy sắm cho mình những bộ trang phục làm bằng chất liệu chuyên dụng cho vận động thể thao, có thể dễ dàng thoát mồ hôi, đảm bảo sự khô thoáng cho bạn. thông thường, chất liệu hay được runners sử dụng là polyester hoặc vải Dri-fit sử dụng sợi polyester pha với cotton, thấm hút mồ hôi nhanh chóng, giữ cho quần áo luôn khô thoáng, thông thoáng hơn các loại quần áo thông thường. Hiện nay, phần lớn dòng sản phẩm áo chạy bộ Nike, quần chạy bộ Nike đang sử dụng chất liệu Dri-fit

Quần áo chạy bộ nam

Đối với quần áo chạy bộ, bạn lưu ý không nên chọn loại quần kaki hay jean để chạy bởi vì sẽ vướng víu, nặng nề, khó thoát mồ hôi. Quần chạy cũng như áo, nên chọn loại chất liệu Polyester là phù hợp.

Nếu không có điều kiện tài chính, cũng có thể mặc quần đá banh hay bất kì loại quần thể thao nào bán ngoài thị trường nhưng mình thấy nên chọn đúng loại quần chạy bộ. Một đặc điểm để nhận dạng quần chạy là sẽ không có túi 2 bên như các loại quần đùi, chỉ có 1 ngăn đựng đồ nhỏ xíu bên mặt trong quần (chìa khóa, thẻ xe, ít tiền mặt…). Khi chạy bộ, các bạn không nên mang theo di động, máy nghe nhạc để trong bao quần vì rất cồng kềnh, vừa chạy vừa tưng lên tưng xuống ảnh hưởng đến tốc độ chạy và không thấy thoải mái. Thay vào đó hãy chuẩn bị cho mình một phụ kiện chạy bộ có thể chứa đựng điện thoại và các vật dụng bạn mang theo giúp thuận tiện cho quá trình chạy. YouSport hiện đang cung cấp các sản phẩm phụ kiện chạy bộ như bao đeo tay thể thao, túi đeo hông đa dạng về mẫu mã và kích thước.

Bạn có thể tham khảo các phụ kiện chạy bộ của YouSport tại: http://yousport.vn/collections/phu-kien-chay-bo

Quần áo chạy bộ nữ

Các bạn nữ nếu có ý định theo đuổi bộ môn chạy bộ lâu dài thì nên chuẩn bị cho mình một cái áo nịt ngực. Đây là loại áo dành riêng cho các bạn nữ khi tập thể thao, có độ đàn hồi tốt và không để lại vết lằn trên da. Khi cơ thể hoạt động liên tục, thì chiếc áo nịt ngực dạng thể thao sẽ rất quan trọng trong việc bảo vệ vòng một của bạn.

Đối với quần chạy bộ nữ, nên chọn loại quần chạy dành riêng cho nữ, bạn có thể chọn quần short hoặc quần lửng. Nếu các bạn nữ chọn mặc váy lưu ý nên chọn loại váy có lớp quần may đệm ở bên trong (quần váy) để có thể thoải mái vận động mà không lo gặp phải “sự cố”. Quần chạy bộ Adidas hay Nike đều có rất nhiều dòng sản phẩm phía trên với mẫu mã đa dạng cho bạn gái tha hồ lựa chọn.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *